11 de ago de 2010

Para refletir...

"Quando um carro novo é comprado (0 km), um trabalho enorme é realizado para preservar este patrimônio, incluindo: lavá-lo semanalmente, abastecê-lo, verificação periódica dos pneus, óleo, filtros, etc. E quanto ao seu corpo? Quais os cuidados que você dedica a ele, que DEVERIA ser nosso principal patrimônio? A maioria de nós descuida-se todos os dias: deixando de fazer exercícios, comendo de maneira despreocupada, estressando-se em demasia e, com isso, esse patrimônio começa a se deteriorar precocemente. Torna-se paradoxal nossa atitude e o valor que damos às coisas. A cada dia, nos esforçamos para viver no futuro pior do que vivemos no presente e então entramos num processo de involução galopante. Mas o curioso é que está em nossas mãos poder viver melhor. Esse método pode levá-lo a isso, estimulando a prática ativa do movimento útil, com prazer”.

(Mark Verstegen*, falando sobre a prática do TREINAMENTO FUNCIONAL).

*Mark Verstegen é uma personalidade mundial na criação e aplicação de programas de formação de atletas de alta performance que desenvolveu uma metodologia de treinamento que tem por base as pesquisas da ciência nas atividades esportivas.

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