16 de dez de 2010

Poderosos que ajudam na perda de peso


Para quem ainda não se convenceu que a linhaça e o azeite de oliva facilitam a dieta, aqui vai mais uma prova:


Ricos em ômega 3 (linhaça) e ômega 9 (azeite), eles combatem a inflamação causada pelas gorduras saturadas que ingerimos na região do cérebro que controla a fome. Pesquisadores da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) descobriram ainda que o ômega 9 tem um poder anti-inflamatório ainda maior que o ômega 3, antes conhecido como o mais potente com essa propriedade terapêutica.
Indica-se 2 colheres de sopa de linhaça e azeite por dia.

Experimente incluir esses 2 itens na sua alimentação diariamente e colha em algum tempo os benefícios!




Dra. Priscila Rosa Pereira.

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