12 de jan de 2011

Dica: Suco de uva, beterraba e guaraná para ter mais energia!

Os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados.

Ingredientes:
- 25 ml de suco de uva concentrado,
- 25 g de beterraba crua,
- 100 ml de suco de guaraná light ,
- adoçante a gosto, gelo.

Modo de Preparo: Separe o gelo e bata todos os outros ingredientes no liquidificador. Coe, adicione o gelo e sirva.

A uva é rica em antioxidantes que previnem doenças e o envelhecimento, a beterraba é rica em ferro e o guaraná é energético.

Dra. Priscila Rosa Pereira.

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