19 de fev de 2011

DICA: Corrija sua postura e...emagreça!


Nem só dieta e malhação bastam para ter aquela barriga chapada. Uma postura completamente errada pode afetar – e muito! – a forma como sua barriga fica aparente.
Isso porque sua barriga acaba impulsionada para frente se você estiver com a coluna lombar (parte posterior) inclinada para a parte de dentro (hiperlordose) ou mantiver o bumbum empinado a partir da maneira como anda (anteroversão do quadril).

Quer perder essa barriguinha incômoda? Endireite-se! Apenas reorganizando a postura na posição correta contraindo o abdômen (colando o umbigo nas costas) e mantendo o bumbum contraído eencaixado, a barriga já não fica tão visível e a aparência é de que você emagreceu. Ao assumir permanenetemente a postura correta, as costas são fortalecidas, e com isso torna-se fácil manter essa postura por mais tempo!



Dra. Pâmela Rosa Pereira.

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