29 de abr de 2011

Dica: COTTAGE para afinar a cintura!


Pouco calórico, o queijo cottage não engorda. Melhor ainda: emagrece! Esse poder vem da proteína isolada do soro do leite (o famoso whey protein), que é encontrada em doses generosas nesse alimento. É uma proteína rica em BCAA - aminoácido que, além de reduzir gordura, evita a perda de músculo. Um estudo publicado na Revista de Nutrição de Campinas afirma ainda que essa proteína tem mais cálcio que o próprio leite, de onde o soro é extraído. E alguns trabalhos científicos ainda sugerem que esse mineral também é capaz de enxugar a gordura da cintura.


Dra. Pâmela Rosa Pereira.

Um comentário:

  1. Então, vou usá-lo diretamente na cintura..rs.r.s

    Valeu pela dica!

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