15 de abr de 2011

A DUE indica: tome uma dose de você!

Tire uma noite da semana ou pelo menos uma a cada quinze dias só para você! Escolha um dia da semana e reserve esse tempo (algumas horas à noite) para tomar um banho relaxante e demorado. Depois aproveite para fazer uma massagem nos pés e nas mãos com bastante hidratante, esfoliar o rosto, aplicar uma máscara hidratante facial e uma máscara no cabelo. Enquanto aguarda a hora de tirar a máscara (45 minutos mais ou menos) aproveite para relaxar. Leia um capítulo de um livro que você nunca termina, ou assista um filme, ou ouça umas músicas que gosta e te trazem lembranças boas, ou tire uma soneca... Apague a luz e acenda umas velas, espirre um aromatizador de ambientes no quarto e curta seu momento! Não pense na casa, no trabalho, nos compromissos do dia seguinte... Se tiver uma amiga para compartilhar desse tempo, também vale. Já aproveitam para colocar o assunto em dia. Mas não pode falar de problemas! Você vai ver como tirar um tempo para se cuidar é importante e delicioso!!! Cuide-se. Ninguém pode fazer isso melhor que você mesma!

Nenhum comentário:

Postar um comentário