13 de out de 2011

Dica da DUE

Doces, guloseimas e todas aquelas coisinhas gostosas que tanto amamos, não são proibidas!

Você pode comê-las, porém em pequenas porções.

Troque a mega fatia de torta por uma tartelette ou uns 3 macarons. Assim você mata aquela vontade de comer um doce delicioso, sem passar da conta.



Sabe aquela história de que o cérebro demora uns 20 minutos para entender que você comeu e deixá-lo satisfeito? Pois é verdade! Se você parar de comer um pouco antes de sentir-se completamente satisfeito e esperar alguns minutos, logo logo, vai sentir que realmente não precisava de mais.

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