26 de jul de 2012

PILATES PARA CRIANÇAS

O mundo atual anda bastante diferente da vida que as crianças levavam ‘antigamente’. Subir em árvores, correr brincando de pega-pega e esconde-esconde, jogar queimada, UFA! Tudo isso sempre exigiu muito esforço físico em nossa infância. Hoje, as crianças consideram estar se divertindo quando estão em casa jogando videogame, usando o computador e vendo dvd´s na frente da televisão. Alem da pouca movimentação as crianças da atualidade estão sempre sobrecarregadas, passando horas sentadas na escola na mesma posição e carregando pesos absurdos dentro da mochila escolar. O exercício da atualidade que pode ser uma poderosa ferramenta para resolver vários problemas da modernidade das nossas crianças é o Método Pilates. Como toda atividade física para crianças, a primeira coisa que os pais pensam é se o pilates não pode comprometer o desenvolvimento do seu filho. A resposta é que ocorre justamente o contrário. O pilates ajuda no desenvolvimento motor das crianças, uma vez que além de fortalecer a musculatura para suportar a carga da mochila, corrige a postura, introduz à disciplina, concentração e ainda serve de canal para extravasar a energia típica da idade. O método pode ser iniciado a partir dos 5 anos de idade, onde nessa fase os exercícios realizados são feitos de forma lúdica, como uma brincadeira, que para o professor tem um fundo de verdade: tentar corrigir maus hábitos posturais motivados pelo peso da mochila e também pela forma relaxada de sentar diante da tevê, do computador e até mesmo na cadeira escolar, que são as maiores causas de problemas ortopédicos no futuro quando não resolvidos. As aulas têm como objetivo trabalhar a consciência corporal e a flexibilidade. São utilizados acessórios como bolas, rolos, discos coloridos de rotação e movimentos que mexa com os lúdicos das crianças como cambalhotas, treino de equilíbrio, jogos, etc. As diferenças na qualidade de vida são notáveis como sono mais tranqüilo, flexibilidade, digestão e concentração. É notável também melhora no rendimento escolar. A Clínica DUE possui educadora física e fisioterapeuta especializadas em atividade física para crianças e adolescentes. A DUE disponibiliza um espaço fitness totalmente privativo e um ambiente calmo e relaxante para tornar a prática da atividade física ainda mais prazerosa e eficaz para a concentração dos pequenos. A realização de qualquer atividade física em crianças e adolescentes deve ser orientada por profissional especializado, pois apenas ele poderá saber quais os riscos de determinadas posturas e movimentos para o desenvolvimento motor perfeito do seu filho (a). A clínica oferece aulas experimentais gratuitas.
Dra. Pâmela Rosa Pereira