13 de jul de 2012

Regra número 52

COMPRE PRATOS E COPOS MENORES


Quanto maior a porção, mais você come – acima de 30% mais. Sabendo disso os marqueteiros da alimentação exageram no tamanho das nossas porções como uma forma de nos fazer comprar mais. Mas não temos que exagerar no tamanho das nossas porções em casa, e não devemos fazê-lo. Um pesquisador verificou que pela mera substituição de um prato de 30 cm por um de 25 cm as pessoas reduziram seu consumo 22%.