21 de jul de 2012

Regra número 61

DEIXE ALGUMA COISA NO PRATO


Muitos de nós fomos ensinados por nossos pais enquanto crescíamos que devíamos sempre limpar o prato – uma instrução que mais tarde na vida talvez tenhamos seguido demasiado à risca. Mas há uma tradição mais antiga e mais saudável, que sustenta ser mais elegante não comer o último pedacinho: “Deixe alguma coisa para o Sr. Boas Maneiras”, ensinava-se a algumas crianças. Ou: “Melhor ir para o lixo que para cintura.” Treine não limpar seu prato: isso vai ajudá-lo a comer menos a curto prazo e a desenvolver o autocontrole a longo prazo.