15 de ago de 2012

Delícia...

Coma iogurte todos os dias! Pode ser natural ou de frutas, mas tem que ser desnatado, que tem menos gordura.



Está comprovado que as pessoas que comem iogurte todos os dias estão mais em forma que as que não comem!

Uma dica boa é bater o iogurte no liquidificador com sua fruta preferida (morangos fica uma delícia, banana também...), uma colher de chá de mel e colocar no congelador. Depois, antes de comer, bata novamente no mixer ou liquidificador, fica uma delícia!