2 de nov de 2012

Você sabia que...

Um quilo de músculo queima aproximadamente 78 calorias por dia, enquanto um quilo de gordura queima cerca de 4,5 calorias por dia?

É uma diferença enorme não é mesmo?



Pois é...um corpo com mais massa muscular do que gordura tem um metabolismo mais acelerado, e mesmo em repouso, sem fazer atividades físicas ou esforços, queimará mais calorias e portanto, tem maiores chances de se manter em forma.