9 de jan de 2013

Dicas Detox da DUE

Coma Brócolis!



Exagerou na bebida? Inclua brócolis no cardápio do dia seguinte, ele possui cisteína, aminoácido capaz de eliminar o acetaldeído, vilão responsável pela ressaca.

Além disso é rico em anti-oxidantes e ferro, tem mais vitamina C que a laranja, mais cálcio que um copo de leite e mais fibras que o pão de centeio.

Para quem exagerou na bebida uma boa dica também é colocar na dieta pedaços de gengibre ou lascas de laranja ou limão - eles contêm óleos essenciais que ajudam a amenizar as náuseas.