19 de fev de 2013

Sucos Detox deliciosos

Suco 1: 120g (1 copo de requeijão) de manga picada 40g (2 copos de requeijão) de couve manteiga 250ml de água de coco 3 folhas de hortelã 1 colher de sopa de farelo de aveia ou linhaça dourada Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir gelado. A manga possui vitamina C e carotenoides (precursor de vitamina A), que funcionam como antioxidantes. A receita é um suco detox pela sua capacidade de proteger o organismo do estresse oxidativo.




Suco 2: 1 copo de suco de laranja natural (ou Macrovita que é sem conservante nenhum) 2 folhas de couve manteiga 2 rodelas de abacaxi OU 1/2 maçã com casca gelo Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.