15 de mar de 2013

Dica da DUE:

My Fitness Pal é um app para Android, iPhone e um site que ajuda a perder peso e adquirir hábitos mais saudáveis.
Ele possui um contador de calorias bastante fácil de usar - com centenas de refeições já no seu banco de dados. Com uma interface bonita, é simples registrar as atividades físicas que você fizer. O aplicativo e o site oferecem uma aba onde é possível registrar e acompanhar seu progresso; além de logar o seu peso e outras informações de fitness.

O mais importante do My Fitness Pal talvez seja sua função de rede social. De acordo com as informações do site, é possível emagrecer até três vezes mais se você tiver amigos nessa rede. Não é tão difícil de imaginar como: seus amigos no My Fitness Pal podem seguir seus updates, comentar a cada atividade sua e te dar aquele incentivo quando for necessário. No site é possível até montar um blog.

O My Fitness Pal possui uma série de outras ferramentas, como receitas de refeições saudáveis, diversas calculadoras (como de índice de massa corporal), selos de perda de peso e até maneiras de calcular seu batimento cardíaco ideal durante exercícios. Os aplicativos sincronizam via nuvem com o site, o que também é muito útil.

Eu já baixei no meu celular...baixe também!