28 de ago de 2013

Dica da DUE:



"A maneira como você pensa sobre comida e dieta influencia seu comportamento social e emocional", afirma Andréa Cordoniz, autora do livro "Exorcize sua alma gorda".

O livro propõe de um jeito muito bem-humorado que, se queremos estar magros, sempre teremos de fazer dieta, ou seja, teremos de nos reeducar e, assim, emagrecer nossa alma. Ou melhor: educá-la.

A obra ensina como identificar sua "alma" e aprender a se alimentar corretamente, apenas mudando seus hábitos e fugindo de pensamentos calóricos como: "Vou comer isso porque mereço!", "Sou gordo, mas sou feliz!", ou "Melhor assim do que ser um magro deprimido!".

A autora sugere que todos "exorcizem a sua alma gorda" e esqueçam as intermináveis contagens de calorias.
Com uma "mente magra", aquela torta de chocolate dentro da geladeira vai deixar de ser uma tentação ruim.

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